今回の山レポは南アルプスにある日本百名山・甲斐駒ケ岳（2,967m） 人生で4度目の甲斐駒ケ岳でしたが、今回は初の黒戸尾根コース！ 日本三大急登の一つ（というか、日本で1番キツイのでは） 〔今回のコース〕 距離：18km 累積標高：2,477m 累積下降：2,488m 行動時間：8時間45分（休憩54分含） 消費カロリー：3,568kcal ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

今回の山レポは登山をされる方々が憧れる北アルプスが舞台です。 中房温泉から入り、大天井岳・常念岳・蝶ヶ岳へと常念山脈を縦走して上高地へ至るルートです。 2020年8月3日から二泊三日で縦走をしてきたわけですが、最終日（8月5日）の動画になります。 蝶ヶ岳ヒュッテの朝食時間は6:00からだったので、その前にゆっくりと朝陽を観ることができました。（前日の大天荘では5:00から朝食だったので日の出時間と重なってしまいバタバタ…笑） 名残惜しい気持ちでいっぱいの山頂をあとにして、徳沢までの急坂をとにかくどんどん下りました。 徳沢の徳澤園では名物のソフトクリームを頬張り、上高地へと進んで行きました。 〔本日のルート〕 蝶ヶ岳ヒュッテ→蝶ヶ岳(2,677m)→長塀山→徳沢園→上高地 距離：12.1km 行動時間：4時間36分(途中休憩18分含む) 累積標高：85m 累積下降：1,216m 最高標高：蝶ヶ岳（2,677m） ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

今回の山レポは登山をされる皆さんが憧れる北アルプスが舞台です。 中房温泉から入り、大天井岳・常念岳・蝶ヶ岳と常念山脈を縦走して上高地へ至るルートです。 2020年8月3日から二泊三日で縦走をしてきたわけですが、その2日目（8月4日）の動画になります。 大天荘での朝陽を見たあとに、朝食とコーヒー飲んでゆっくり出発。 東天井岳から横通岳の付近では熊を二頭見ました。 常念乗越から先は青空の下、気持ちの良い山行となりました。 〔本日のコース〕 大天荘→東天井岳→横通岳→常念岳→蝶槍→蝶ヶ岳ヒュッテ→蝶ヶ岳 距離：12.89km 行動時間：7時間51分（休憩2時間9分含む） 累積標高：988m 最高標高：2,857m（常念岳山頂） ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

今回の山レポは登山をされる方が憧れる北アルプスが舞台です。 表銀座の一部（燕岳・常念岳・蝶ヶ岳）を通るルートです。 2020年8月3日から二泊三日で縦走をしてきたわけですが、その１日目の動画になります。 スタートは晴れていたけど稜線は雲の中。 だけど暑くなくて歩きやすかった。 山小屋に着いて夕食後に雲がはれて大好きな槍ヶ岳がバッチリ見えました。 翌日の動画では晴天の絶景をお届けしますよ。 〔コース〕 中房温泉→燕岳→大天荘→大天井岳 距離：13.44km 行動時間：6時間9分（休憩1時間半含む） 累積標高：1,636m 最高標高：2,922m（大天井岳） ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

今回の山レポは日本百名山『谷川岳』が舞台です。 二度目の谷川岳、前回は2016年11月に天神尾根から登りました。 日本三大急登の一つである「西黒尾根」は、距離こそ短いものの鎖場やガレ場の連続で、気の抜けないコースとなっています。 天候と体力と相談しながら登る事をオススメ致します。 〔今回のルート〕 谷川土合口駅→西黒尾根→ラクダの背→ザンゲ岩→トマの耳→オキの耳→天神尾根→天神平駅 距離：8.7km 累積標高：1,366m 行動時間：4時間15分（途中30分休憩含む） 標準コースタイム：7時間00分 日本三大急登と呼ばれる、西黒尾根はやはりハードなコースでした。安全装備や水分・食糧をしっかりと持って挑みましょう。 ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

今回の山レポは埼玉県の奥武蔵（通称オクム）が舞台です。 奥武蔵で走りやすいコースだけをチョイスしました。 「宿谷の滝」の沢沿いはマイナスイオンたっぷり！ 日和田山、金比羅神社前からは、富士山、丹沢、新宿副都心の眺望も素晴らしいです♪ 今回のルート 高麗（こま）駅→高指山→北向地蔵→ユガテ→エビガ坂→鎌北湖→宿谷の滝→物見山→日和田山→高麗駅 距離：18km 累積標高：900m トイレは4〜5Kmおきにあり、休憩ポイントや、撮影映えポイントもたくさんあるので、初心者の方も安心して楽しんでいただけるコースとなっています。自動販売機も途中に3箇所御座います。 ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

今回の山レポは東京・奥多摩にある日本百名山「雲取山（標高：2,017m）」が舞台です。 山を登らない方や、東京以外にお住まいの方だと東京に2,000mを超える山があるのは意外と知られていないようです。（私もその一人でしたww） 平将門の逃走ルートなど歴史も学べる面白いコースとなっています。 今回のルート 鴨沢ルート：約22km（累積標高1,500m） 鴨沢バス停→七ツ石小屋→七ツ石山→雲取山→下段→鴨沢バス停 ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://bit.ly/2P3rPaN 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪

東京・多摩丘陵には様々なトレイルがありますが、今回は高幡不動から長沼駅までを繋ぐ「かたらいの路」を旅してきました。 紫陽花の名所として知られる高幡不動尊では今が時期の紫陽花が綺麗に咲いていました。 また、多摩動物公園の側では様々な動物を見る事ができてなんだかワクワクしました。 初めてのコースでしたら、標識もしっかりとあったので迷う事なく行けました。 これからも色々なトレイルを知れたら嬉しいです。 本日のルート かたらいの路：約13km（累積標高400m） 高幡不動尊→八十八ヵ所巡り→多摩動物公園→七生公園→平山城址公園→長沼公園→長沼駅 詳しくはL.L.L（Local.Link.Lead）さんのブログを参照されてください。 https://local-link-lead.hatenablog.com/entry/2018/01/20/211234 ※登山の際は、咳エチケット用のマスクかバフ、セルフレスキューのセットや十分な水分や食糧を持参して下さい。 ソーシャルディスタンスが保たれている場合はマスクを外して熱中症予防に努めてください。 トレイルランナーの集まるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムといえば「グリーンフィールド立川」 ホームページはこちら https://www.gf-top.com/ 〔GFオンライン対談〕 https://bit.ly/2LoZLN1 〔GFエクササイズ動画集〕 https://bit.ly/3fL2RZJ 〔GFトレラン部〕 https://bit.ly/2WRkq1D 〔GF登山部〕 https://bit.ly/2LqIAeg ↓instagramのアカウントはこちら↓ https://www.instagram.com/greenfield_tachikawa 皆さんのオススメのトレランや登山スポットがありましたら是非お知らせください♪