GFピラティス

「初心者歓迎ピラティスレッスン」 運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけるレッスンです。 呼吸と合わせてゆっくり身体を動かして、姿勢や柔軟性を改善しませんか？ 「休みの日に少しでも身体を動かしたい」　「無理なく身体を動かして運動習慣をつけたい」という方におすすめです。