SEMINAR
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ロードのランニングと不整地を走るトレイルランニングでは必要とされる身体機能も変化します。 トレイルランニングでは体幹の機能不全により内臓の揺れ（構造的な胃腸トラブル）や下肢への疲労蓄積や慢性障害の発生リスクが高まります。 そこで今回はコアトレーニングの基礎編としてトレラン初心者から上級者でも分かりやすく座学と実技を交えたセミナーを行います。

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