SEMINAR
INFO

トレイルランニングをするとすぐに前ももが疲れやすい。
知り合いから「お尻が使えていないよ」と言われたことがある。
下りで前ももがすぐにパンパンになってしまう。
などなど、お尻が使えてないことで疲労や障害のリスクが高まります。
ではどのようにすればお尻が使えるようになるのでしょうか？
お尻問題に悩んでいるトレイルランナー大集合！

参加費

開催日時

マラソンやトレイルランニング、トライアスロンを行う方には必見の内容。
企業のマーケティングに左右されないエビデンスベースの正しい知識を身につけることでこれからのランニングライフがもっと楽しくなる！
世界中でトレンドとなっているギアのこと、障害予防やパフォーマンスアップに必要な正しい知識を身につけませんか？

参加費

開催日時

ロードのランニングと不整地を走るトレイルランニングでは必要とされる身体機能も変化します。
トレイルランニングでは体幹の機能不全により内臓の揺れ（構造的な胃腸トラブル）や下肢への疲労蓄積や慢性障害の発生リスクが高まります。
そこで今回はコアトレーニングの基礎編としてトレラン初心者から上級者でも分かりやすく座学と実技を交えたセミナーを行います。

参加費

開催日時

【第１部】トレランポールセミナー
身体にかかる負担を減らしてくれる最強のアイテムがトレランポールです。
ポールの使い方をマスターしてロングトレイルを満足のいく結果でクリアしたい方は必見のイベント。

【第２部】ナイトトレイルテクニカルセミナー
ヘッドライトやハンドライトを使用した環境下で安全にレースを進めていく為のナイトテクニカルセミナー。

参加費

開催日時

"マラソンやトレイルランニング、トライアスロンを行う方には必見の内容。
企業のマーケティングに左右されないエビデンスベースの正しい知識を身につけることでこれからのランニングライフがもっと楽しくなる！
世界中でトレンドとなっているギアのこと、障害予防やパフォーマンスアップに必要な正しい知識を身につけませんか？"

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トレイルランニングをするとすぐに前ももが疲れやすい。
知り合いから「お尻が使えていないよ」と言われたことがある。
下りで前ももがすぐにパンパンになってしまう。
などなど、お尻が使えてないことで疲労や障害のリスクが高まります。
ではどのようにすればお尻が使えるようになるのでしょうか？
お尻問題に悩んでいるトレイルランナー大集合！

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