Vol.1〜まずは自分の身体を知る〜
世の中には身体づくりの為の情報（書籍や動画、AI）が溢れています。
これらの情報はとても素晴らしいものが多い一方で、あまりの情報の多さから適切に自分の身体に合うものを選択することは困難です。
大切なことはまず自分の身体を知ることです。

参加費

開催日時

Vol.2〜登山の基本は体幹にある〜
登山の際には体幹が使えているかどうかが重要です。
ただ、「体幹が使えている」とはどういう状態か理解するのは難しいですよね？
第二弾では体幹が使えているかどうかの評価を実施して、改善のためのプログラムを実践します。

参加費

開催日時