Vol.2〜登山の基本は体幹にある〜
登山の際には体幹が使えているかどうかが重要です。
ただ、「体幹が使えている」とはどういう状態か理解するのは難しいですよね？
第二弾では体幹が使えているかどうかの評価を実施して、改善のためのプログラムを実践します。

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