転ばぬ先の登山術：身体の使い方をマスターしよう！Vol.2〜登山の基本は“体幹”にあり！〜

「体幹を鍛えろとよく言われるけど、何をすれば…」そんな疑問、専門家が丁寧に解決します。登山の登り・下り・バランスを支える"使える体幹"を、少人数10名限定で個別チェック＆実践ワーク付きで習得。理学療法士×アスレティックトレーナーのプロが指導。高尾599ミュージアムで11月14日(土)開催。座学と実技で、その日から使える知識が身につきます。