イベント情報
EVENT INFO
グリーンフィールド立川が定期的に開催しているイベント情報です。会員様だけでなく、どなた様でもご参加可能です。興味のあるイベント情報については詳細をご参照ください。
◾️テーマ反り腰・腰痛改善&お腹引き締め◾️内容背骨が硬いと反り腰・腰痛になりやすいです。背骨が硬くなりやすい体の使い方のクセをピラティスにて改善し、お腹をすっきり引き締めることを目指します。
参加費
4,400円
開催日時
2026/5/10（日）13:00-13:50
◾️テーマ骨盤・股関節リセットピラティス◾️内容様々な動きの起点となる骨盤・股関節。今回はご自身で骨盤や股関節のイメージを深めて頂きながら動かしていきます！カラダを知る事で動きの変化を実感出来る50分にしていきましょう！
2026/5/17（日）13:00-13:50
2026/5/24（日）13:00-13:50
◾️テーマO脚改善&ヒップアップピラティス◾️内容股関節が硬い、お尻や裏ももが使えていないなど股関節が機能していないと、O脚になりやすくお尻も下がりやすいです。股関節を柔らかく動かし筋力アップを目指しましょう！
4,400
2026/6/14（日）13:00-13:50
2026/6/28（日）13:00-13:50
